Savjetovalište

Potražite stručne savjete Pablo ljekarnika

Vodič za bezbrižan odmor

PUT BEZ MUČNINE Za duža putovanja osigurajte dovoljno tekućine i laganije obroke. Ukoliko se tijekom vožnje javljaju mučnina, povraćanje ili vrtoglavica, vjerojatno patite od „bolesti vožnje“. Da biste spriječili neugodne simptome uzmite Dramina tablete pola sata prije vožnje. Ako je putovanje duže, možete je uzeti više puta na dan. Djeci treba prilagoditi dozu ovisno o […]

Saznajte više


Alkoholizam

 Što je alkoholizam? Alkoholizam je dugotrajna i kronična bolest, a alkoholičar je osoba koja je dugotrajnim pijenjem postala fizički i psihički ovisna. Uslijed ovisnosti razvijaju se brojna fizička i psihička oštećenja, a dolazi i do socijalnih poteškoća. Treba razlikovati trenutnu opijenost i alkoholizam. Svaka opijenost ne znači alkoholizam, ali svaki alkoholizam započinje s povremenim opijanjem. […]

Saznajte više


Nesanica

Što je nesanica? Kvalitetan san je usko povezan sa zdravljem i funkcioniranjem organizma u cjelini. Spavanje nam uzima gotovo trećinu života, a njegov utjecaj na zdravlje cijelog organizma od izuzetne je važnosti. Mozak se ne razvija kao tehnologija ili računalna znanost, on je u evolucijskom smislu zapravo “zastario”. Još uvijek radi različito danju i noću, premda […]

Saznajte više


Stres

Što je stres? Stres je isključivo subjektivni doživljaj. To može biti bilo koji trenutak u životu kada je pojedinac suočen s nekim događajem ili stanjem za koje procjenjuje da je iznad njegovih mogućnosti ili da ga ugrožava. Ono što je za jednu osobu stresno, za drugu uopće ne mora biti. Stresori su događaji ili radnje […]

Saznajte više


Depresija

Što je depresija? Samo ime depresija dolazi od latinske riječi “depressio” što znači potištenost. Ona je jedna od najranije opisanih bolesti u povijesti medicine. No, možemo je nazvati i bolest budućnosti jer prema procjeni Svjetske zdravstvene organizacije, u 2020. godini depresija će postati drugi vodeći javnozdravstveni problem, odmah nakon ishemijske bolesti srca.   Osnove razumijevanja […]

Saznajte više


Zimska depresija

Što je zimska depresija? Službeni naziv joj je sezonski afektivni poremećaj. Dolaskom kraćih i tmurnijih zimskih dana neki ljudi postaju neraspoloženi, razdražljivi i bezvoljni. Simptomi zimske depresije Simptomi prema kojima ćete prepoznati zimsku depresiju su: potištenost ili bezvoljnost umor, iscrpljenost, gubitak energije slabija koncentracija povećana potreba za spavanjem povećani apetit, žudnja za ugljikohidratima i to u […]

Saznajte više