Chia sjemenke prirodni su izvor vlakana, bjelančevina i omega-3 masnih kiselina. Zbog svoje hranjivosti i neutralnog okusa idealan su dodatak raznim jelima. Idealan su dodatak jogurtu, smoothieu, pudingu, žitaricama, umacima, salatama, ali i smjesi za palačinke, varivima i sendvičima.
Prosječne hranjive vrijednosti |
na 100 g |
Energija |
1879 kJ/456 kcal |
Masti |
33,8 g |
od kojih zasićene masne kiseline |
3 g |
jednostruko nezasićene masne kiseline |
2,4 g |
višestruko nezasićene masne kiseline |
28,6 g |
od kojih omega-3 masne kiseline |
20,1 g/100 g (3 g/15g) |
Ugljikohidrati |
0,7 g |
od kojih šećeri |
0,7 g |
Vlakna |
34,1 g |
Bjelančevine |
20,2 g |
Sol |
0,005 g |
Način čuvanja
Čuvati na suhom i hladnom mjestu.
Sastojci
100% chia sjemenke* (*iz ekološkog uzgoja).