Melatonin doprinosi skraćenju vremena potrebnog za ulazak u san, a koristan učinak postiže se uzimanjem 1 mg melatonina kratko prije spavanja.
Posebno je pogodno za jet lag, odnosno kod promjene vremenskih zona zbog putovanja. Tada se preporučuje se minimalan unos 0,5 mg melatonina prije spavanja na prvi dan putovanja te sljedećih nekoliko dana.
Upotreba
Jedna tableta dnevno kratko prije spavanja.
Napomene
Pogodno za vegetarijance. Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti. Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane i zdravog načina života.
Prekomjerna konzumacija može djelovati laksativno.
Čuvati izvan dohvata male djece.
Upozorenje
Nije namijenjeno za trudnice, dojilje i djecu.
Ne upravljati vozilom nakon uzimanja tablete.
Sastojci
Učvršćivači: dikalcijev fosfat, mikrokristalna celuloza; stabilizator: umrežena natrijeva karboksimetil celuloza; tvar protiv zgrudnjavanja: magnezijeve soli masnih kiselina; melatonin (n-acetil-5-metoksitriptamin).
Sastojci |
u dnevnoj dozi
(jedna tableta)
|
Melatonin |
1 mg |