Savjeti za njegu suhe kože

Loše životne navike – reaktivna i suha koža

Treba li spomenuti koliko žena njeguje lice, ali u potpunosti zanemaruje vrat i dekolte, koji prvi počinju zatezati, zbog suhoće, već početkom tridesetih godina? Mažemo li ruke iza svakog pranja, tijelo iza svakog tuširanja?

Uslijed loših životnih navika koža pati, suši se i ubrzano stari.

Pogledajte laktove većeg dijela muške populacije ili njihove podlaktice, šake. Naići ćete na grubu, ispucalu i prhutavu kožu. Navedeni su samo najčešći uzroci pretjerane agresije na kožu, što rezultira njenom suhoćom, iritacijom i boranjem. Danas postoje vrhunski dermokozmetički preparati za zaštitu i njegu kože, bez obzira o kojem se uzroku suhoće radi. Na žalost, upotrebljavaju se rijetko i prekratko.

Najveći je problem u tome što ne znamo zaštititi našeg najvećeg tjelesnog zaštitnika – našu kožu.

Kako zaštititi kožu od pretjeranog isušivanja

Uravnoteženom prehranom i adekvatnim unosom tekućine, naša koža se samostalno obnavlja, vlaži i čisti. Međutim, kod prehrane bogate masnoćama i šećerima, ovaj mehanizam samoobnove je u potpunosti poremećen, i koža je dubinski istrošena i suha.

Ubrzani način života i prehrana uvjetuju uzimanje dodataka prehrani koji ispravljaju nedostatke nezdrave rutine.

Dodaci poput vitamina, minerala, omege 3 i probiotika temelj su liječenja suhe i reaktivne kože, iznutra. Nakon 3 - 6 mjeseci vitaminsko mineralnog tretmana koža je vidljivo nahranjena, zdravog sjaja i glatkoće. Zaštitom kože od sunca, vjetra, hladnoće i vrućina sprječavamo njeno isušivanje i prerano starenje.

Posebnu važnost treba posvetiti pranju kože, jer je voda, posebno u urbanim mjestima, glavni uzročnik isušivanja. Preparati kojima peremo kožu trebali bi obavezno biti bez sapuna i deterdženata, posebno kod osoba s problemom suhe i grube kože, osobito djece s atopijskim dermatitisom. Kožu lica treba svakako što manje izlagati vodovodnoj vodi, što u današnje vrijeme nije problem zbog širokog izbora čistača poput sprejeva s termalnom vodom, micelarnih otopina, mlijeka, ulja i tonika za čišćenje.

Dermokozmetika – spas za suhu kožu

Njega suhe kože ne predstavlja nikakav problem, jer su dermatolozi u suradnji s farmaceutima i vodećim laboratorijima proizveli dermokozmetičke preparate specijalno za potrebe suhe kože. Dermatološki sapuni, ulja za tuširanje, balzami za tijelo, kreme, tonici i čistači za suhu kožu dio su ponude svake bolje opskrbljene ljekarne. Ljekarnici su educirani zdravstveni djelatnici koji će vam pomoći izabrati preparat ovisno o vrsti i stupnju suhoće vaše kože.

Glavne sastavnice dermokozmetičkih preparata namijenjenih njezi suhe kože sadrže ovlaživače, hranjive i obnavljajuće sastojke poput:

• ureje
• ceramida
• dekspantenola
• prirodnih ulja
• vitamina

Isključivo redovitom primjenom dermokozmetičkih preparata značajno se uklanja suhoća i obnavlja zaštitni sloj kože.

Studije su pokazale da se samo upotrebom blagih sredstava za pranje i redovitom primjenom odgovarajuće dermokozmetike poboljšava hidratacija kože za 30 – 40%. Pri čemu se transdermalni gubitak vode smanjuje za 20 – 30%. Najviše dokaza u korist uklanjanja suhoće kože suplementima idu u prilog omega 3 masnim kiselinama, vitaminu D i probioticima.

Vjekoslava Šupraha, mag.pharm.