Škola je počela, zbog čega se zabrinutost podiže na višu razinu kod roditelja i djece. Uz školu su često pridružene i izvannastavne aktivnosti, obiteljske obveze i razna druženja. Vremena je sve manje za zdrave obroke, svježi zrak i igru. Jednostavnim smjernicama, uz provjerene i ciljane preparate, ojačajte zdravlje vašeg školarca i potaknite pamćenje i učenje!

Zdravlje djece
Pedijatrijske smjernice: Djeci koja su pod velikim pritiskom školskih i drugih obveza, posebno djeci koja izbjegavaju pojedine skupine namirnica (voće i povrće), djeci koja intenzivno treniraju ili ona koja boluju od kroničnih bolesti, savjetuju se dodatci prehrani kao nadomjestci za sve što u svakodnevnoj prehrani nedostaje.

Pamćenje i učenje
Ova dva pojma označavaju sve ono što bismo rado potaknuli kod svoje djece, ali često ne znamo kako. Poteškoće u učenju su vrlo česte pojave. Posebno je teško početi s učenjem nakon dužeg razdoblja odmora i igre. Zbog toga se svakako savjetuje da barem dva tjedna prije škole počnete s laganim mozgalicama, zagonetkama, čitanjem na glas ili prepričavanjem pročitanog sadržaja, primjerenog uzrastu i željama vašeg djeteta.
DODATCI PREHRANI
VITAMINI I MINERALI
Često nas u ljekarni pitaju jesu li dodaci vitamina i minerala uopće potrebni. Međutim, ubrzani način života, loša prehrana, nedostatak sezonskog i organskog voća i povrća, premali unos zdravih masnoća te pretjerani unos šećera i soli, uz školske obveze dovode do narušenog zdravlja učenika.
Slijede izostanci iz škole i roditelja s posla. Posebno osjetljive skupine su športaši i djeca s prekomjernom tjelesnom težinom. Zdravstveni sustav Velike Britanije savjetuje svakodnevnu primjenu dodataka prehrani djeci predškolske i školske dobi. Europski standard sve više teži obogaćivanju hrane vitaminom D, E i jodom, jer je dokazano da upravo ti nutrijenti najviše nedostaju našoj djeci.
Široka paleta proizvoda na našem tržištu omogućuje svakom roditelju izbor prilagođen njihovoj djeci.
Vitamini B skupine imaju izravan utjecaj na zdravlje mozga i živčanog sustava, djeluju antistresno, a istovremeno poboljšavaju kognitivne sposobnosti djece u razvoju.
PROBIOTICI
Održavajući crijeva zdravima, utječemo na 80% imuniteta. Nutricionisti često naglašavaju da loša crijevna mikrobiota dovodi do pothranjenosti mozga. Zbog toga započnite s primjenom probiotika kod djece, najmanje dva tjedna prije početka vrtića, škole ili fakulteta. Veliki izbor probiotičkih oblika, od ampula do čokoladica, omogućuje djeci zdrava crijeva i veselo učenje.

OMEGA 3
Omega 3 nezasićene masne kiseline neophodne su za normalan rast i razvoj čovjeka od dojenačke dobi, preko trudnoće do duboke starosti. Čak 40000 studija i 4000 kliničkih ispitivanja potvrđuju neophodnost primjene omega 3 masnih kiselina. Velik broj studija dokazao je pozitivan utjecaj omege 3 na raspoloženje i mentalno zdravlje djece i odraslih.

Istraživanja podupiru primjenu dodataka prehrane s omegom 3 kod poremećaja pažnje, umora i bezvoljnosti kod djece. Istina je, omega 3 se najčešće dobiva iz jetre riba, pa svi proizvodi namijenjeni djeci imaju posebno prilagođene arome s visokim stupnjem čistoće ribljeg ulja. Proizvodi su dobiveni posebnim metodama destilacije istih.
Ako želite pojednostaviti primjenu, postoje preparati koji u sebi sadrže omegu 3, prirodna ulja i minerale. Budite dosljedni u primjeni ovih preparata jer su oni podrška i rasterećenje malim i velikim školarcima.
Vjekoslava Šupraha, mag.pharm.