COVID - što ima novo?

Kakav je novi korona virus?

Najnovije mutacije COVID - 19 virusa rezultat su njegovog evoluiranja koje mu omogućava dugotrajno zadržavanje u populaciji. Trenutno je prisutna varijanta JN.1, podvrsta omikrona koji se pojavio 2021. kao zadnja značajna mutacija koja je vrlo invazivno napala naš imunološki sustav i postala otpornija na dotadašnja cjepiva, od izvornog virusa. Znanstvenike najviše brinu mutacije na vršnim proteinima s pomoću kojih se virus veže i inficira stanice. Upravo je taj protein i mjesto napada novijih cjepiva na virus.

Koliko smo dugo zaštićeni cjepivom?

Zaštićenost antitijelima koje smo razvili nakon cijepljenja traje tri do četiri mjeseca. Svakako je potrebno docjepljivanje svim rizičnim skupinama jer iz priloženog vidimo kako novi sojevi pronalaze put do našeg slabog imuniteta. Mutacije koji su se pojavile početkom potaknule su proizvodnji novih cjepiva koja su dostupna i kod nas.

Ako ste nedavno preboljeli koronu, za visoki titar antitijela ili maksimalnu imunološku zaštitu cijepite se nakon tri mjeseca od bolesti. Mnogi smatraju da je trenutno prisutan virus SARS - CoV - 2 slabiji nego za vrijeme pandemije, ali na žalost to nije točno.

Mutirajući virusi zbunjuju našu imunološku obranu i jedino su zdravi, mladi ljudi koji su razvili dovoljno antitijela cijepljenjem ili preboljenjem bolesti u mogućnosti reći da su svjedoci slabije vrste zaraze. Za rizične skupine ljudi, poput starijih, iscrpljenih, bolesnih i osjetljivih osoba, COVID - 19 je i dalje zdravstvena prijetnja koja može biti po život opasna.

Je li dovoljno cijepiti se?

Noviji COVID virusi ne dovode do infekcija pandemijskih razmjera jer je visoka stopa procijepljenosti i/ili preboljenja COVID infekcije.

Redovito cijepljene osobe razviju samo 54 % simptoma. Ipak, stanje našeg imuniteta ima posebnu važnost. Veljača i kolovoz 2024. prepuni korone dokazuju koliko nas je iscrpila zimska sezona i razdoblje visokih vrućina. Zbog toga je briga o dobrom imunitetu važna kroz cijelu godinu, a posebno u rano proljeće i krajem ljeta.

Koji su vitamini i minerali važni za obranu od korone?

Dodaci prehrani, samo im ime kaže, služe za popravljanje statusa visokovrijednih nutrijenata u našem tijelu, koje ne uspijemo unijeti svakodnevnom prehranom. Kada razgovaramo o virusnim infekcijama poput korone, gripe, mononukleoze, rota virusa ili virusne upale pluća moramo uzeti u obzir zaštitu imuniteta na sve moguće načine.

Djeci u kolektivima (jaslice, vrtić, škola) posebnu važnost pridajemo upotrebi probiotika kao glavnog štita za sve sluznice od infekcija, napetosti, loše prehrane i alergija.

Osim djeci i starijim osobama uključite probiotike. Starijima je najbolja kombinacija probiotika i enzima jer su njihove sluznice jednako osjetljive. Žlijezde poput štitnjače, gušterače i jetre su sve manje aktivne zbog čega je zdravlje kompromitirano.

Svatko bi od nas trebao dva puta godišnje „počastiti“ svoj imunitet kombinacijom vitamina i minerala u trajanju od tri mjeseca za potpuni oporavak od istrošenosti životom i zaštitu od izloženosti raznim infekcijama i stresnim situacijama.

Što uzeti u slučaju infekcije COVID - 19 infekcije?

Simptomi poput:

• temperature
• zimice
• grlobolje
• kašlja
• začepljenog nosa
• bolova u mišićima
• crijevnih tegoba
• umora

znak su vjerojatne COVID 19 infekcije. Visoku temperaturu obavezno treba snižavati lijekovima koji sadrže paracetamol i ibuprofen.

Ono što smo sigurno naučili, za vrijeme pandemije, je znanstveno dokazan učinak vitamina C i cinka na skraćeno trajanje infekcije, brži oporavak i manje komplikacija poput post COVID sindroma.

Naravno, potrebne su veće doze ovog važnog vitamina i minerala. Zbog toga se vitamin C preporučuje iz prirodnih izvora, s produženim djelovanjem, po mogućnosti ne kiseli oblik (esterificirani) i minimalno 500 mg dnevno za osobe starije od 12 godina i 50 kg, iza obroka.

Cink se savjetuje unositi minimalno 30 mg dnevno, u keliranom obliku (bolja iskoristivost), također iza jela.

Vitamin D se često kombinira s vitaminom C i cinkom jer djeluje kao imunomodulator, što znači poticaj vlastitim obrambenim snagama našeg imuniteta na borbu protiv mikroorganizama. Vitamin D u dozi od 1000 IU se može konzumirati kroz duže razdoblje kao prevencija od zaraznih bolesti za sve odrasle osobe. Maksimalna preporučena doza vitamina D u dodatcima prehrani je 4000 IU za osobe visokog rizika od nastanka infekcija, onima koji su slabo pokretni i ne borave vani, svijetlim tipovima kože koji se ne izlažu suncu, ali i tamnoputima jer slabo apsorbiraju vitamin D pod utjecajem sunca zbog snažne zaštite kože pigmentima.

Imam li post – Covid sindrom?

Mnoge osobe dugo nakon preboljene COVID infekcije osjećaju izraženi umor, bolove u mišićima, glavobolju, zbunjenost, kašalj i gušenje u prsima. Takvo stanje zovemo post – COVID – 19 sindromom i može trajati:

• do 12 tjedana iza korone - akutni post COVID
• više od 12 tjedana - kronični post COVID.

Premda je dosta vremena prošlo od početka korone, znanost još nema rješenja za post COVID sindrom. Liječenje se svodi na smirivanje simptoma poput grlobolje, slabosti i kašlja. Smatra se da uzrok mogu biti oštećeni organi nakon COVID infekcije i moguće začahureno stanje virusa unutar organizma odakle predstavlja trajnu provokaciju imunološkom sustavu.

Jačanje imuniteta, dostatan unos tekućine i boravak na svježem zraku mogu pomoći, premda je potrebno naglasiti važnost specijalističkog praćenja post COVID – a. U ovakvim stanjima, kada je tijelo pod stalnom i dugotrajnom invazijom virusa, preporučujemo prirodne kombinacije nutrijenata i farmaceutika ili jednom riječju nutriceutike. Oni objedinjuju najbolje od provjerenih sintetskih i potpuno prirodnih sastojaka, bogati su antioksidansima, vitaminima, mineralima, proteinima, vlaknima, algama, probioticima i biljkama. Nutriceutici trenutno rješavaju umor, iscrpljenost mišića, potiču pamćenje, detoksikaciju i obranu cjelokupnog organizma. Za još snažniju zaštitu i oporavak od infekcija svih dobnih skupina, uz potpuno prirodni izvor svih sastavnica možete koristiti snagu ortomolekula. Nutriceutike i ortomolekule možete koristiti kroz duže razdoblje ili do potpunog oporavka od bolesti.

Vjekoslava Šupraha, mag.pharm.

Izvori:

https://www.hzjz.hr/priopcenja-mediji/koronavirus-najnoviji-podatci/

https://commission.europa.eu/strategy-and-policy/coronavirus-response_hr

CASI priručnik za samoliječenje

CASI priručnik za primjenu dodataka prehrani