Početna Pablog Moje zdravlje Kako pravilno izmjeriti krvni tlak?

Moje zdravlje

Kako pravilno izmjeriti krvni tlak?

Kontrola krvnog tlaka važna je za prevenciju srčano-žilnih bolesti, misli na svoje srce!

Svi članci
Datum objave: 23.09.2021.

Pravilno mjerenje krvnog tlaka je ključno za postavljanje dijagnoze hipertenzije i za praćenje vrijednosti povišenog krvnog tlaka.

Prije početka mjerenja krvnog tlaka važno je pročitati uputstva za upotrebu i provjeriti točnost tlakomjera. U nastavku donosimo osam savjeta za pravilno mjerenje krvnog tlaka.

Kako pravilno izmjeriti krvni tlak?

  • Ne konzumirati kofein ili duhanske proizvode barem 30 minuta prije mjerenja
  • Prije mjerenja sjediti mirno barem pet minuta, bez razgovora
  • Sjediti u udobnom položaju, nasloniti se leđima na zaslon, gležnjevi ili natkoljenice ne smiju biti prekriženi
  • Osloboditi ruku od odjeće i postaviti ju u razini srca na stol
  • Postaviti manžetu oko nadlaktice tako da ispod nje stane vršak prsta i da donji rub manžete bude 2,5 cm iznad lakatne jame
  • Uključiti tlakomjer
  • Očitati i zapisati izmjerene vrijednosti krvnog tlaka
  • Za dvije minute se može ponoviti mjerenje i tada se upisuje prosječna vrijednost krvnog tlaka u dnevnik samokontrole

Klasifikacija arterijskog tlaka

KATEGORIJA

SISTOLIČKI AT

(mmHg)

 

DIJASTOLIČKI AT

(mmHg)

Optimalan

<120 i <80

Normalan

120-129

i/ili

80-81

Visoko normalan

130-139

i/ili

85-89

Hipertenzija – stupanj 1

140-159

i/ili

90-99

Hipertenzija – stupanj 2

160-179

i/ili

100-109

Hipertenzija – stupanj 3

≥180

i/ili

≥110

Izolirana sistolička hipertenzija

≥140

i <90

 

Misli na svoje srce, izmjeri krvni tlak!

 

Ana Blažević, mag.pharm.

Skupljajte bodove bez kartice

Preuzmite Pablo aplikaciju i ostvarite brojne pogodnosti i uštede.

Svaka kupnje iznad 80 kuna donosi vam 1 bod na 10 potrošenih kuna. Popust možete koristiti već kod sljedeće kupnje u Pablo ljekarni i webshopu.

Više o programu vjernosti

Prijavi se na newsletter i ostvari 10% popusta na prvu kupovinu.
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti .

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Live chat
Mailgun

Google tag manager
Google analytics