-
Tegobe
Magistar Pablo preporuka
-
Dodaci prehrani
Magistar Pablo preporuka
-
Kozmetika i higijena
Magistar Pablo preporuka
-
Mame i djeca
Magistar Pablo preporuka
-
Ortopedija i uređaji
Magistar Pablo preporuka
-
Bio ljekarna
Magistar Pablo preporuka
- Pogodnosti i popusti
- Brandovi
Torba na poklon uz kupovinu dva Avene SUN proizvoda
Moje zdravlje
Kako pravilno izmjeriti krvni tlak?
Kontrola krvnog tlaka važna je za prevenciju srčano-žilnih bolesti, misli na svoje srce!
Svi članci
Datum objave: 23.09.2021.
Pravilno mjerenje krvnog tlaka je ključno za postavljanje dijagnoze hipertenzije i za praćenje vrijednosti povišenog krvnog tlaka.
Prije početka mjerenja krvnog tlaka važno je pročitati uputstva za upotrebu i provjeriti točnost tlakomjera. U nastavku donosimo osam savjeta za pravilno mjerenje krvnog tlaka.
Kako pravilno izmjeriti krvni tlak?
- Ne konzumirati kofein ili duhanske proizvode barem 30 minuta prije mjerenja
- Prije mjerenja sjediti mirno barem pet minuta, bez razgovora
- Sjediti u udobnom položaju, nasloniti se leđima na zaslon, gležnjevi ili natkoljenice ne smiju biti prekriženi
- Osloboditi ruku od odjeće i postaviti ju u razini srca na stol
- Postaviti manžetu oko nadlaktice tako da ispod nje stane vršak prsta i da donji rub manžete bude 2,5 cm iznad lakatne jame
- Uključiti tlakomjer
- Očitati i zapisati izmjerene vrijednosti krvnog tlaka
- Za dvije minute se može ponoviti mjerenje i tada se upisuje prosječna vrijednost krvnog tlaka u dnevnik samokontrole
Klasifikacija arterijskog tlaka
| KATEGORIJA |
SISTOLIČKI AT (mmHg) |
DIJASTOLIČKI AT (mmHg) |
|
|
Optimalan |
<120 | i | <80 |
|
Normalan |
120-129 |
i/ili |
80-81 |
|
Visoko normalan |
130-139 |
i/ili |
85-89 |
|
Hipertenzija – stupanj 1 |
140-159 |
i/ili |
90-99 |
|
Hipertenzija – stupanj 2 |
160-179 |
i/ili |
100-109 |
|
Hipertenzija – stupanj 3 |
≥180 |
i/ili |
≥110 |
|
Izolirana sistolička hipertenzija |
≥140 |
i | <90 |
Misli na svoje srce, izmjeri krvni tlak!
Ana Blažević, mag.pharm.
Pročitajte još i…
Moje zdravlje
Pojačaj imunitet uz Chewy Vites – Spremni za povratak u školu!
Moje zdravlje
Pokreni svoje stanice: Osvoji Spermidine Life 365 nagradni natječaj
Moje zdravlje
Gelée Royale, matična mliječ za jačanje otpornosti djece i odraslih
Moje zdravlje
Supradyn® IMUNO - dobitna kombinacija za imunitet!
Moje zdravlje
Zaštita imuniteta kod odraslih
Moje zdravlje
Autofagija: otkrivanje, prednosti i uloga SpermidineLIFE® u poticanju Autofagije
Moje zdravlje
Kisik za zdravlje
Moje zdravlje
Neugodni morski susreti – ubodi ježa i opekline od meduze
Moje zdravlje
Plivačko uho
Skupljajte bodove bez kartice
Preuzmite Pablo aplikaciju i ostvarite brojne pogodnosti i uštede.
Svaka kupnja iznad 10,61 € donosi vam 1 bod na potrošenih 1,33 €. Popust možete koristiti već kod sljedeće kupnje u Pablo ljekarni i webshopu.
1 bod = 0,13 €
*Bodovi se ne obračunavaju na proizvode koji su prethodno sniženi više od 10%.
Prijavi se na newsletter i ostvari 10% popusta na prvu kupovinu.