Unaprijed se ispričavamo zbog mogućih oduljenih rokova isporuke zbog smanjenog kapaciteta rada dostavnih službi! 🚚

Početna Pablog Moje zdravlje Post COVID - Poteškoće s disanjem

Moje zdravlje

Post COVID - Poteškoće s disanjem

Preboljeli ste COVID, a i dalje vas muči dugotrajni kašalj, promuklost, zaduha, stiskanje u prsima ili gubitak mirisa?

Svi članci
Datum objave: 11.11.2021.

Koje su najčešće posljedice COVID-a kad je riječ o dišnom sustavu?

Od svih dugotrajnih posljedica COVID-a, respiratorne poteškoće su najčešće. U pacijenata koji su preboljeli COVID, nailazimo na:

  • dugotrajni kašalj
  • promuklost
  • zaduhu
  • stiskanje u prsima
  • te gubitak mirisa.

Neke od navedenih poteškoća možemo liječiti u ljekarni i ordinaciji liječnika obiteljske medicine, a neki zahtijevaju vodstvo specijalista, pulmologa, koji u suradnji s fizioterapeutima, medicinskim sestrama, ljekarnicima, liječnicima i nutricionistima može provesti program plućne rehabilitacije.

Što možemo učiniti za oporavak ako simptomi nisu ozbiljni?

Dugotrajni kašalj, u trajanju do 8 tjedana možemo liječiti bezreceptnim sirupima protiv kašlja, najčešće s biljnim ekstraktima bršljana, sljeza, sladića, četinjača ili bezreceptnim lijekovima, ovisno o vrsti i prirodi, te intenzitetu kašlja, uzevši u obzir eventualne druge lijekove koje uzimamo. Promuklost je češća kod pacijenata koji su bili intubirani ili imali komplikacije poput upale pluća i laringitisa.

Pastile s hijaluronskom kiselinom, lizozimom, ekstraktom kadulje, metvice, propolisom, medom i dekspantenolom, kao i islandskim lišajem i sljezom mogu značajno pomoći u poboljšanju simptoma.

Što ako osjećamo zaduhu i pritisak u prsima?

Posljedica zaduhe, otežanog disanja i pritiska u prsima su umor i iscrpljenost i često lošija opskrba kisikom putem krvotoka. Osjećate li zaduhu dobro je oksimetrom provjeriti zasićenost kisikom.

Oksimetar je mali digitalni instrument koji se može nabaviti u ljekarni. Stavlja se na kažiprst i pritiskom na tipku na instrumentu pokrećemo mjerenje. U roku nekoliko sekundi možemo saznati kolika je zasićenost kisikom i puls.

U ljekarni se mogu nabaviti i pomagala za vježbe disanja pri čemu se zrak kod izdisaja upuhuje u pomagalo i jača respiratorna funkcija. Ako se pritisak i zaduha pogoršavaju prilikom kretanja ili napora, potrebno je provjeriti radi li se o kardiološkim problemima, a ako pogoršanje nastupa u ležećem položaju, dok se prilikom sjedenja smanjuje, moguće je da se događa upalni proces na plućima.

Kada se preporučuje plućna rehabilitacija?

Ako su simptomi ozbiljni, dugotrajni i narušavaju kvalitetu života, moguće je otpočeti plućnu rehabilitaciju u koju su uključeni pulmolog, liječnik, medicinska sestra, psiholog i fizioterapeut. To je program kombiniran od vježbi disanja, treninga snage i izdržljivosti, te psihoterapije i edukacije kako kod kuće provoditi vježbe i pomoći si u slučaju pogoršanja.

Preporučuje se boravak na svježem zraku, dobra higijena sna i suplementacija antioksidantima, te smanjenje ili prestanak pušenja.

Čovjek je u prirpdi raširio ruke, okrenut prema suncu i drži masku za lice u ruci.

Aromaterapija kao pomoć kod respiratornih poteškoća

Inhalacija eteričnih ulja nije samo ljekovita na lokalnom mjestu primjene kao kod ulja bora, mente, ružmarina, čempresa, eukaliptusa u slučaju otežanog disanja ili začepljenog nosa, već se informacije mirisa putem hipotalamusa prenose u limbički sustav koji utječe na naše emocije, reakcije na stres, anksioznost. Dovoljno je 4 sekunde da naš centralni neurološki sustav primi informaciju i uzrokuje reakciju.

Citrusi, bosiljak, patchouli i verbena imat će dobar učinak na raspoloženje, a jasmin, cedar, ruža, ylang-ylang i sandalovina na smirenje. Neka će ulja imati antivirusno i imuno modulacijsko djelovanje, poput čajevca, lavande, klinčićevca i ravensare.

Ispiranje nosne sluznice morskom vodom

Morska voda je idealna za ispiranje sluznice nosa radi redukcije količine virusa na sluznici, ali i oporavka od infekcije koja ostavlja posljedice na sluznici. Redovito ispiranje ubrzava oporavak, poboljšava prirodne načine čišćenja nosa i izbacivanja patogenih tvari iz dišnih puteva, ali i sprječava nove infekcije i upalne procese na sluznici.

Doc. dr. sc. Arijana Meštrović, MPharm

Skupljajte bodove bez kartice

Preuzmite Pablo aplikaciju i ostvarite brojne pogodnosti i uštede.

Svaka kupnja iznad  10,61 € donosi vam 1 bod na potrošenih 1,33 €. Popust možete koristiti već kod sljedeće kupnje u Pablo ljekarni i webshopu. 

1 bod = 0,13 €

*Bodovi se ne obračunavaju na proizvode koji su prethodno sniženi više od 10%.

Više o programu vjernosti

Prijavi se na newsletter i ostvari 10% popusta na prvu kupovinu.

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti .

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google Ads
Facebook messenger (like page)
Mailgun

Google tag manager
Google analytics