Vodič kroz borbu s alergijama

Jak i snažan imunitet olakšat će simptome alergije

Jačanje imuniteta i pravovremena prevencija su ključni faktori koji sprječavaju da dođe do alergijske reakcije ili, ako do nje dođe, smanjuju njezin intenzitet i trajanje.

Preporuka je započeti s jačanjem imuniteta već i prije sezone alergija kako bi imunološki sustav bio stabilan i spreman za borbu s alergenima.

U nastavku donosimo pregled pripravaka koji svojim učinkom mogu pridonijeti izostanku alergijske reakcije ili njenom smanjenom intenzitetu. Takvi pripravci uzimaju se prije sezone alergija i/ili za vrijeme njenog trajanja.

• Kvercetin je jaki antioksidans te jedan od najsnažnijih prirodnih antihistaminika koji se može uzimati do 12 tjedana u kontinuitetu.
• Ulje crnog kima ima važnu ulogu u prevenciji nastanka alergijskih reakcija, ali također ostvaruje svoje djelovanje i u akutnoj fazi. Dostupno je u obliku kapsula i u obliku hladno tiještenog ulja.
• Biljka kozlinac (Astragalus membranaceous) potiče organizam na suzbijanje alergijskih reakcija te je njegova učinkovitost posebno ispitana kod simptoma alergijskog rinitisa.
• Blagotvoran učinak pokazala je i primjena određenih sojeva probiotika koji također djeluju tako da jačaju imunitet i pomažu u sprječavanju alergijskih reakcija, primjerice Omnibiotic Panda.
• Preparati kurkume i ekstrakt crnog ribiza imaju protuupalni učinak koji također može imati važnu ulogu u regulaciji odgovora imunološkog sustava na alergen.

Potreban je oprez prilikom primjene pčelinjih proizvoda za jačanje imuniteta zbog mogućeg prisustva peludi te potencijalne alergijske reakcije.

Kod osoba koje za tretiranje simptoma alergije koriste lijekove na recept ili OTC lijekove, tzv. antihistaminike, važno je pravovremeno krenuti s uzimanjem lijeka ili ga koristiti nekoliko tjedana prije uobičajenog razdoblja kad se javljaju simptomi zbog boljeg učinka.

Svi proizvodi za borbu s alergijama

Alergija kod djece

Djeca koja spadaju u skupinu alergičara za prevenciju alergijskih reakcija i smanjenje simptoma mogu koristiti:

• ulje crnog kima (Oleotherapy hladno tiješteno ulje – od treće godine)
• Soria ekstrakt crnog ribiza (od druge godine)
• probiotike koji su važni za uspostavu balansa u organizmu, čime se može postići veća otpornost organizma prema alergenima, primjerice Omnibiotic Panda koji se preporučuje djeci koja imaju genetske predispozicije za razvijanje alergija i astme, djeci koja su sklona alergijama i alergičarima. Može se koristiti već u trudnoći.

Alergije i suzenje očiju

Jedan od simptoma koji se često javlja je alergijski konjunktivitis, koji se manifestira u obliku svrbeža, iritacije, crvenila i prekomjernog suzenja oka. Kapi za oči s ektoinom mogu smanjiti navedene simptome i zaštititi oko od štetnog djelovanja alergena, a ujedno pomažu u procesu obnavljanja nadražene i osjetljive sluznice oka. Ektoin je prirodna molekula koja na površini oka stvara zaštitni sloj te time sprječava prianjanje alergena. Kapi s ektoinom preporučuje se koristiti prije izlaska i izlaganja alergenu te nakon kontakta s alergenom za ispiranje oka.

Kad oči pretjerano suze i svrbe, tu je Vizol S Allergy, koji ublažava postojeće simptome i štiti od alergena, a može se koristiti od treće godine života. Ove kapi za oči ne sadrže konzervanse te su prikladne za osjetljive oči i za osobe koje nose leće.

Ako su simptomi dugotrajni i ne osjećate olakšanje, posavjetujte se sa svojim liječnikom o mogućnosti upotrebe kapi za oči koje u sastavu imaju antihistaminik i idu na liječnički recept.

Nos neprestano curi ili je začepljen zbog alergije?

Higijena nosa kod alergija

Ako patite od alergije, higijena nosa bi vam trebala prijeći u rutinu te biste svako jutro i večer prilikom umivanja i pranja zubi trebali oprati i svoj nos. Svakodnevna higijena nosa važna je kako biste isprali i mehanički uklonili alergene iz nosa i spriječili njihov daljnji prodor.

Kao dio redovite higijene nosa preporučujemo Talasoterapiju, sustav za ispiranje nosa kojim ćete na jednostavan i učinkovit način prodisati punim plućima. Ovaj sustav sastoji se od posude za ispiranje te vrećica s morskom soli koja je obogaćena eteričnim uljima mirte i smilja koja blagotvorno djeluju na sluznicu nosa. U nastavku donosimo kratki, ali poučni video s uputama naše magistre kako pravilno koristiti sustav za ispiranje nosa.

Kako se koristi Talasoterapija sustav za ispiranje nosa?

Ako imate prenatrpan raspored, žurite i tražite praktičnost za higijenu nosa, preporučujemo Aqua Maris Clean ili Aqua Maris Classic kako biste na jednostavan način isprali sluznicu i alergene iz nosa.

Za one najmlađe i najosjetljivije, koji će zbog začepljenog nosa biti nemirni, razdražljivi i plačljivi, tu je Aqua Maris Baby sprej za nos, koji omekšava i odstranjuje nečistoće i alergen iz nosića.

Zaštita nosa prilikom izlaganja alergenu

Jedan od najčešćih simptoma koji se javlja uz alergije je alergijski rinitis, a manifestira se u obliku začepljenog nosa i/ili curenja sekreta iz nosa.

Prije izlaska i izlaganja alergenima savjetujemo korištenje Aqua Maris 4Allergy – spreja čiji sastojak ektoin štiti i oblaže sluznicu nosa i sprječava prodor alergena.

Kod osoba sa začepljenim nosom i otežanim disanjem uslijed alergije preporučujemo korištenje hipertonične otopine morske soli, npr. Aqua Maris Strong ili Aqua Maris Hypertonic, koje na prirodan način odčepljuju nos uklanjajući višak tekućine iz nosa te olakšavaju disanje. U borbi protiv jače izraženih simptoma alergijskog rinitisa mogu se koristiti dekongestivi s ksilometazolinom, npr. Meralys HA, ali ne dulje od pet dana. Meralys HA razrjeđuje sluz i odčepljuje nos, a dodatno sadrži hijaluronsku kiselinu koja štiti osjetljivu sluznicu nosa. Dostupan je i u dječjoj varijanti – Meralys HA 0,5 mg/ml – za male neprohodne nosiće. Hipertonične otopine prikladne su i za trudnice i osobe s nereguliranim krvnim tlakom, dok se dekongestivi kod ovih skupina ne smiju koristiti. Meralys HA pripada skupini bezreceptnih lijekova te ga je moguće kupiti isključivo u ljekarni.

Kako se riješiti alergena kod kuće i zaštititi kožu

Nakon boravka na otvorenom, gdje ste bili u kontaktu s alergenima, važno je skinuti odjeću i obuću koju ste nosili, a zatim se istuširati i oprati kosu kako biste i tako smanjili koncentraciju alergena. Kako biste očuvali zdravlje kože, preporučuje se koristiti blaga dermokozmetička sredstva za njegu, bez mirisa i alkohola, jer uslijed oštećene funkcije kože dolazi do lakšeg prodora alergena u organizam. Preporučujemo koristiti kozmetiku koja sadrži tvari protuupalnog i regenerirajućeg djelovanja poput:

• zobi koja olakšava simptome crvenila i svrbeža
• ceramida koji imaju funkciju obnavljanja kožne barijere
• dekspantenola koji vlaži i smiruje kožu
• omega-6 masnih kiselina (npr. ulje noćurka, jojobe i boražine) i gliciretinske kiseline iz sladića koje imaju protuupalno djelovanje

Dodatno, za njegu kože korisne mogu biti termalne vode koje imaju relaksirajuće djelovanje, smiruju svrbež i crvenilo te aloe vera koja pomaže obnovi kože.

Proizvodi za njegu kože kod alergija

Kako biste smanjili količinu alergena u svom domu, preporučujemo redovito brisati prašinu, često prati zavjese, tepihe i igračke poput plišanaca ili ih ukloniti, češće prati posteljinu te obavezno održavati higijenu kućnih ljubimaca. Dodatno, izbjegavajte duhanski dim u prostorijama u kojim boravite.

Za osvježavanje prostora možete koristiti Pranarom Allergoforce sprej za prostor ili u difuzer nakapajte nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa, smilja, lavande ili kamilice.

Silvia Majsec, mag.pharm.