Početna Pablog Moje zdravlje Zašto su važni vitamini B skupine?

Moje zdravlje

Zašto su važni vitamini B skupine?

Suvremeni način obrade namirnica znatno narušava njihovu ravnotežu i odgovoran je za mnoge degenerativne pojave.

Svi članci
Datum objave: 28.03.2020.

Organizam ih ne može sintetizirati pa ih je potrebno unositi svakodnevno.
Kompleks vitamina B je skupina od osam vitamina koji su topivi u vodi:

  • tiamin (B1)
  • riboflavin (B2)
  • niacin (B3)
  • pantotenska kiselina (B5)
  • piridoksin (B6)
  • biotin (B7)
  • folna kiselina (B9)
  • kobalamin (B12)

Zašto ih je važno uzimati zajedno?

Svaki član vitaminske obitelji B ima jedinstvenu strukturu i funkciju. Vitamini B1, B2, B3 i biotin sudjeluju u raznim aspektima proizvodnje energije; vitamin B6 je esencijalan za metabolizam aminokiselina; vitamini B12 i folna kiselina olakšavaju korake potrebne za dijeljenje stanica. Njihove zadaće se u velikoj mjeri isprepliću i često trebaju jedni druge, a kako bi polučili najbolje djelovanje, najbolje ih je uzimati u obliku uravnotežene cjeline.

Kada ih koristiti?

  • kod liječenja nedostatka ili pomanjkanja vitamina B (beri-beri, ariboflavinoza, pelagra); bolesti kože, neuritisa, neuralgija, polineuritisa i kardiomiopatija zbog nedostatka vitamina
  • kod povećanih potreba za vitaminima skupine B (trudnoća, dojenje, tjelesni i mentalni napori, povišena tjelesna temperatura, zarazne bolesti, hipertireoza, šećerna bolest, alkoholizam, prehrana bogata ugljikohidratima)
  • kod nedovoljnog unos prehranom (parenteralna prehrana, deficitarna prehrana, redukcijska dijeta, gubitak teka, vegetarijanci, vegani)
  • kod poremećene apsorpcije i iskorištenja u tijelu (povraćanje, proljevi, gastritis, bolesti jetre, celijakija, maligne bolesti probavnog sustava, Crohnova bolest, anoreksija, alkoholizam)
  • kod primjene određenih lijekova (antibiotici, kemoterapeutici, citostatici, antikonvulzivi, oralni kontraceptivi)

Uloga vitamina B skupine u funkciji živčanog sustava

Neki od vitamina B skupine ne samo da doprinose važnim fiziološkim funkcijama u cijelom organizmu, već posjeduju i neurospecifične funkcije. Uobičajeno nazvani „neurotropni“, B vitamini imaju posebne i ključne uloge u središnjem živčanom sustavu (CNS) i perifernom živčanom sustavu (PNS). Pomažu u obnovi oštećenih živčanih stanica i pospješuju oporavak živčanih funkcija. Poznato je da prehrana, a time i uzimanje dodataka prehrani, snažno utječu na normalno funkcioniranje CNS-a i PNS-a. Posebno su značajni za održavanje zdravlja živčanog sustava vitamini B1, B6 i B12.

Plivini vitamini B skupine

Plibex - liječi i prevenira nedostatak ili pomanjkanje vitamina B


Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika

PLIVIT B Forte je vitaminski dodatak prehrani iz Plive koji osigurava preko 100% preporučenog dnevnog unosa svih 8 vitamina B skupine.
Jedna kapsula na dan doprinosi normalnoj funkciji živčanog sustava te smanjenju umora i iscrpljenosti.
Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane te zdravog načina života.

Skupljajte bodove bez kartice

Preuzmite Pablo aplikaciju i ostvarite brojne pogodnosti i uštede.

Svaka kupnje iznad 80 kuna donosi vam 1 bod na 10 potrošenih kuna. Popust možete koristiti već kod sljedeće kupnje u Pablo ljekarni i webshopu.

Više o programu vjernosti

Prijavi se na newsletter i ostvari 10% popusta na prvu kupovinu.