Učestali problemi sa želucem

Žgaravica, refluks i učestali problemi sa želucem

Mnogi od nas imaju teškoća s hranom preteškom za želudac pa se uživanje u slasnoj hrani pretvara u nelagodan doživljaj. Pritom često nismo sigurni što uzrokuje naše probleme.

Povremena žgaravica nije opasna, a kronična može biti simptom ozbiljnih tegoba. Neumjerenost je često otežavajuća okolnost: prekomjerna količina hrane u želucu (prejedanje) ili prevelik pritisak na želudac (gojaznost, trudnoća). Stres može izazvati žgaravicu, a pušenje je jedan od čimbenika koji najviše potiče pojavu žgaravice.

Glavni simptomi žgaravice su:

• žarenje u prsima, odmah iza prsne kosti koje se javlja nakon obroka i traje nekoliko minuta
• bol u prsima, posebno nakon saginjanja ili kad legnete
• pečenje ili žarenje u grlu
• pojava gorke ili slane tekućine u grlu
• podrigivanje.

Simptomi gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB) nastaju vraćanjem sadržaja želuca i dvanaesnika u jednjak, usta i dišne putove. Bolesnici osjećaju žgaravicu odnosno žarenje, pečenje, bol ili neugodu neposredno ispod i iza prsne kosti zbog izlaganja sluznice jednjaka želučanoj kiselini. Može se javiti i bol pri gutanju, mučnina, smetnje sna, upala jednjaka, a u težim oblicima erozija sluznice. Liječi se smanjenjem kiselog sadržaja želuca.

RefluSTAT - antirefluksna oralna suspenzija

RefluSTAT je proizvod u bezreceptnom portfelju JGL-a. Sadrži alginate i karbonate koji brzo i učinkovito mehanički sprječavaju povratak želučanog soka u jednjak. Mehanizam djelovanja je sljedeći: kada proizvod dođe u dodir s kiselim pH vrijednostima želuca, natrijev alginat (prirodni polimer ekstrahiran iz smeđih algi) taloži se formirajući gel. U međuvremenu, karbonati prisutni u proizvodu oslobađaju ugljični dioksid koji omogućava gelu da se izdigne i formira čep. On predstavlja fizičku barijeru i sprječava povratak želučanog soka u jednjak. Osim toga, natrijev bikarbonat pomaže u smanjenju želučane kiselosti.

Upravo iz navedenih razloga, RefluSTAT učinkovito i brzo smanjuje simptome poput žgaravice, žgaravice tijekom trudnoće, vraćanja kiseline iz želuca u jednjak, probavnih smetnji, kašlja, nadražaja grla i ždrijela.

Odrasli i djeca starija od 12 godina uzimaju jednu do dvije vrećice nakon glavnog obroka i prije spavanja.

5 korisnih savjeta kako smanjiti želučane tegobe

1. UVEDITE PRAVILAN NAČIN PREHRANE

• izbacite iz prehrane namirnice koje dobro ne podnosite
• zadnji obrok neka bude barem tri sata prije spavanja
• jedite polagano
• dobro prožvačite hranu
• dok jedete, sjedite uspravno

2. NAMIRNICE KOJE POMAŽU

• kruh i žitarice (cjelovite ili obogaćene žitarice)
• povrće (svježe, smrznuto, sok od kupusa, celer)
• voće (svježe, smrznuto, konzervirano, jabuke, brusnice)
• obrano mlijeko, mliječni proizvodi s niskim udjelom masti
• meso (krto meso, svinjetina, teletina, perad, bijela riba)
• ostalo (sjemenke lana, krekeri od riže)

3. IZBJEGAVAJTE JER ŠTETI

• povrće koje uzrokuje plinove (brokula, cvjetača, paprika, češnjak)
• pekarske proizvode od bijelog brašna
• jela pržena u dubokoj masnoći
• namirnice koje sadrže velike količine šećera
• konzumaciju kave, gaziranih pića
• alkohol i cigarete

4. UNOSITE OMEGA-3 MASNE KISELINE

• omega-3 masne kiseline pokazale su zaštitno djelovanje, stoga u prehranu uvrstite ribu, posebice bakalar, losos i haringe
• dobar izvor omega-3 masnih kiselina su i orašasti plodovi, sjemenke lana i ulje repice

5. U SLUČAJU TEŽIH I STALNIH TEGOBA, UZETI JEDNU DO DVIJE VREĆICE REFLUSTATA

• vrećica sadrži natrijev alginat i karbonate
• svoj učinak postiže zahvaljujući fizičkom mehanizmu djelovanja
• uobičajena doza za odrasle i djecu iznad 12 godina iznosi jednu do dvije vrećice nakon glavnog obroka