Savjetovalište

Potražite stručne savjete Pablo ljekarnika

Muška plodnost

Kako se određuje plodnost muškaraca?

Danas se neplodnost definira kao nemogućnost zanošenja nakon godinu dana kontinuiranih i nezaštićenih spolnih odnosa. Kod otprilike pola neplodnih parova, razlog je neplodnost ili smanjena plodnost muškarca. Muška neplodnost, odnosno smanjena plodnost posljedica je nedostatka ili smanjenog broja spermija. Osim broja spermija, na plodnost utječe i njihova pokretljivost, koncentracija, brzina i morfologija te prohodnost sjemenih puteva. Kako bi se odredio broj i pokretljivost spermija, potrebno je analizirati ejakulat.

 

Uzroci smanjene plodnosti muškaraca

Među najčešće uzroke smanjene plodnosti muškarca ubrajaju se posljedice nekih bolesti poput varikokele, nekih spolno prenosivih bolesti (klamidija i gonoreja), infekcija poput prostatitisa i orhitisa nastalog kod zaušnjaka, problema s ejakulacijom (retrogradna ejakulacija), erektilne disfunkcije, tumora, nespuštenih testisa, hipogonadizma, oštećenja sjemenovoda, hipospadija, nekih kromosomskih bolesti (Klinefelterov, Kallmannov i Kartagenerov sindrom) i cistične fibroze.

Neplodnost može biti posljedica uzimanja nekih lijekova, poput analoga testosterona te dugotrajnog uzimanja anaboličkih steroida koji se koriste za povećanje mišićne mase. Kemoterapija i neki antifungalni lijekovi mogu također izazvati neplodnost.

Pretjerano izlaganje nekim okolišnim čimbenicima može izazvati neplodnost. Izlaganje industrijskim kemikalijama poput benzena, toluena, ksilena, pesticidima, herbicidima i industrijskim otapalima može izazvati smanjenje broja spermija. Izloženost teškim metalima i radijaciji (Rentgenskim zrakama) može smanjiti proizvodnju spermija. Izloženost povišenim temperaturama isto tako može smanjiti broj spermija. Česti odlasci u saunu i toplije bazene mogu privremeno smanjiti broj spermija. Pretjerano konzumiranje alkohola i cigareta te pretilost i stres mogu smanjiti broj spermija.

 

Dodaci prehrani za poticanje plodnosti muškaraca

Danas na tržištu postoje brojni dodaci prehrani koji se koriste za poticanje muške plodnosti. Postoje „gotovi“ proizvodi koji sadrže više sastojaka koji mogu utjecati na mušku plodnost, no isto tako se mogu kombinirati pojedinačni preparati te na taj način prilagoditi doze pojedinih sastojaka potrebama pojedinca. Kako je prethodno navedeno, brojni aspekti životnog stila poput prehrane, vježbanja, tjelesne mase, izloženosti stresu, konzumacije alkohola i pušenja te razne bolesti utječu na plodnost te stvaraju veću ili manju potrebu organizma za različitim hranjivim tvarima.

Kliničke studije pokazale su učinkovitost uzimanja L-karnitina i acetil-L-karnitina kod povećanja pokretljivosti i broja spermija. Ispitanici su uzimali 2 g do 4 g L-karnitina ili acetil-L-karnitina dnevno, tijekom dva do četiri mjeseca, što je povećalo kvalitetu sperme, odnosno pokretljivost i broj spermija. Acetil-L-karnitin ima bolja farmakokinetska svojstva u odnosu na L-karnitin.

Poznato je da su selen i cink sastojci sperme, stoga uzimanje selena i cinka dodatno povećava kvalitetu sperme. Isto tako, bitni su vitamini B6, B12 i folnakiselina, vitamini C i E i drugi antioksidansi poput koenzima Q10, alfa-lipoične kiseline i NADH, te L-arginin koji povećava pokretljivost i broj spermija te dodatno utječe na bolju prokrvljenost.

Dodatke prehrani koji utječu na kvalitetu sperme potrebno je uzimati minimalno tri mjeseca uzastopno jer sazrijevanje spermija traje oko tri mjeseca.

 

Iva Kuliš, mag.pharm.